Zbog drastičnog skoka temperature, a odmah zatim i naglog pada – danas se očekuje i do 20 stepeni Celzijusovih, a zatim do 15 stepeni manje od petka popodne, i zdravi mogu da osete razne tegobe, dok su glavni na udaru hronični bolesnici. Zdrav stil života najbolja je odbrana od ovako varljivog vremena. Kako se temperaturni šok očekuje u petak, dan koji obeležava i kraj radne nedelje, građani će možda osetiti veći premor nego inače, ali i da su dobar san i ishrana najbolji način odbrane. Zbog svega toga konsultovali smo medicinske stručnjake i zatražili savet kako da najbezbolnije savladamo ove vremeske udare. Dr Časlav Miladinović lekar doljevačkog Doma zdravlja govori za radio Koprijan.
-Ovakve temperaturne oscilacije, kaže naš sagovornik, veliki su šok za organizam, i zdravih, a naročito hronično oblolelih osoba. Zato se treba pridržavati nekih osnovnih pravila:
- slojevito se obucite,
2. ne izlažite se dugo suncu, naročito u najtoplijem delu dana,
- prilagodite ishranu, tako što ćete izbegavati pržena i masna jela, a forsirati čorbastu hranu,
- povećajte unos voća, kod starijih osoba preporučujem kompote,
- intenziviraju se virusne infekcije, ne uzimajte antibiotike napamet, već se javite lekaru,
- mirovanje, naročito kod osoba sa plućnim bolestima, kao i srčanih bolesnika,
- nemojte preterivati sa utopljavanjem dece,to je kontraproduktivno,
- fizička aktivnost u ranim jutarnjim i kasnim večernjim časovima
- počinje pojava i alergijskih reakcija, takodje je potrebno javiti se lekaru, jer ni u ovom slučaju nije poželjno samoinicijativno uzimati lekove.
